واقي شمس (صن بلوك) أساسي ليس رفاهية sun screen لماذا؟ هل يجب استخدام واقي الشمس في البيت؟ ما فوائد واقي الشمس؟ كيفية استخدام واقي الشمس؟ ما هو أفضل واقي شمس؟ تعرف على كل مايخص واقي الشمس وما يجب معرفته في 7 نقاط فقط.

تتكون أشعة الشمس من أشعة حرارية اشعة ضوئية وأشعة فوق بنفسجية، يحمي واقي شمس البشرة من أضرار أشعة الشمس الفوق بنفسجية

تتكون الأشعة الفوق بنفسجية من:

• أشعة UVA: تسبب شيخوخة وتجاعيد الجلد وسرطان الجلد ايضا.
• اشعة UVB: تسبب ضربة الشمس حروق جلدية، كما قد تسبب سرطان الجلد ايضا.
• اشعة UVC: هي اشعة ضارة، تعد اخطر انواع الاشعة الفوق بنفسجية ولكن تمتص بالكامل في طبقة الأوزون ولا تصل إلى الأرض.

تم تصنيع واقي شمس (صن بلوك) في عدة أشكال كريم، لوشن، جل وسبراي.

1- الحماية من الاصابة بحروق الجلد

حروق الشمس تصيب البشرة بالاحمرار والتورم والألم في كثير من الأحيان ويجعل البشرة اكثر ضعفا وكثرة  للاصابة بحروق الشمس قد تؤدي للإصابة بسرطان الجلد. لذا استخدام واقي الشمس يعمل على حماية البشرة من الاصابة بتلك الحروق.  

2- التقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد

أثبت علميا ان واقي الشمس يقلل من احتمالية الاصابة بسرطانات الجلد مثل السرطان الميلانيني والحماية من البقع الشمسية التي يمكن ان تكون مقدمة للإصابة بسرطان الجلد.

3- الحماية من شيخوخة الجلد

ان واقي الشمس يعد أكثر الطرق فاعلية للحفاظ  علي البشرة من تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة وتقليل ظهور البثور وتصبغ الجلد

استخدم واقي الشمس يوميا صباحا في روتين العناية بالبشرة بعد المرطب وزيت الوجه.

4- حماية الجلد من التصبغات

يحمل واقي الشمس (صن بلوك) من حدوث تصبغ جلدي غير معتاد، من النمش، جفاف الجلد، والطفح الجلدي الناتج عن التعرض للشمس لفترات طويلة.

5- الحماية من الضوء الأزرق

ينتج الضوء الأزرق من شاشات الكمبيوتر والمحمول الذكي، حيث ان تعرض للضوء الأزرق يجعلنا نتعرض للاشعة الفوق بنفسجية ولكن بنسبة صغيرة تتشكل من 2% – 5% من الإجمالي اليومي لتعرضنا للأشعة الفوق بنفسجية.

"قد يهمك: حقن الفيلر للبشرة"

يجب العمل أنه لا يوجد واقي للشمس يستطيع حماية البشرة بنسبة 100 في المائة.

لكن واقي الشمس ( صن بلوك) يزيد من الوقت الذي يمكن أن تقضيه تحت اشعة الشمس دون التعرض لأضرارها عن طريق عامل الحماية من الشمس SPF.

يوصي الأطباء باستخدام واقي الشمس ذو عامل حماية لا يقل عن 30 spf وكلما زاد كان افضل.

على سبيل المثال إذا كان هناك واقي شمس ذو عامل حماية 30، فإن يحمى البشرة من الشمس 30 مرة ضعف المدة التي تتأثر بها البشرة دون الواقي.

لذا يجب اختيار واقي الشمس بناء على

• أن لا يقل ال spf عن 30.
• ان يحمي البشرة من اشعة الشمس الفوق بنفسجية بنوعيها UVA و UVB.
• يجب ان يكون مقاوم للماء.

يوجد عدة ارشادات لاستعمال واقي شمس (صن بلوك) للحصول على الحماية القصوى من أشعة الشمس

• يعرف ايضا باسم واقيات الشمس المعدنية، يعمل هذا الواقي عن طريق تكوين حاجز فوق سطح الجلد يحمي من اشعة الشمس.
• يعمل واقي الشمس الفيزيائي عن طريق عكس اشعة الشمس بعيدا عن البشرة، كما تحمل الجلد من التلف الناتج من اشعة UVA وهو فرط التصبغ وتكون التجاعيد.
• يعمل ايضا على حماية البشرة من الاشعة الفوق بنفسجية التي تدخل من خلال النوافذ، لذا من الضروري استخدام واقي الشمس في البيت ايضا.
• يتكون اما من مادة اوكسيد الزنك او اوكسيد التيتانيوم, ويعد هذان المادتين فعالتان ومعتمدان من قبل منظمة الغذاء والدواء FDA.
• لا يتطلب واقيات الشمس الفيزيائية فترة بين تطبيقه والخروج من المنزل يعمل في الحال فور تطبيقه.
• يوصي أطباء الجلدية باستخدام واقيات الشمس الفيزيائية للأشخاص ذو بشرة حساسة او معرضة لحب الشباب وكذلك للأطفال.
• المشكلة في واقيات الشمس المعدنية أن قوامه ثقيل على البشرة ويصعب تطبيقه وتركه لون ابيض على الجلد، كما أنها ليست دائم مقاومة للماء.